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Chiediti se ne vale la pena?

Chiunque ti dica che esiste una soluzione rapida o un miracolo che ti permetterà di diventare super sottile senza alcuno sforzo, sta mentendo.

L'hai sentito? Stanno mentendo a te.

La verità è che non c'è assolutamente alcuna soluzione rapida o miracolo quando si tratta di perdita di peso. Ci sono molti strumenti che puoi aggiungere al tuo arsenale: cibi buoni. Esercizio attrezzature. Supplementi. Acqua. Queste cose ti aiuteranno, ma nessuno di loro da solo è un miracolo o una soluzione rapida. La verità è che c'è solo una chiave per perdere peso e tenerlo spento. Solo una strumento che DEVI avere per essere in salute. Non può essere comprato. Non viene in forma di pillola. Non puoi averlo su uno spot pubblicitario. La verità è che l'hai già, proprio ora, mentre leggi questo.

È tra le tue orecchie.Ne vale la pena

Il tuo cervello. L'unica cosa che ti impedisce di perdere peso con successo e uno stile di vita sano è la tua mente. È la cosa che ti dice che davvero bisogno quel secondo aiuto di purè di patate. È la cosa che ti dice che sei troppo stanco per scendere dal divano ed esercitare. È la cosa che ti dice che fallirai.

Ma il tuo cervello è anche la cosa che ti dirà che PUOI farlo, che NON devi mangiare quel cupcake, che ti dirà che puoi salire quella rampa di scale. Il tuo cervello ti dirà anche che sei degno ... se alleni il tuo cervello per permettere al tuo io di parlare in modo positivo. La perdita di peso si ottiene solo quando consenti alla tua mente di realizzare che sei degno di essere felice e in salute. Il tuo cervello è la risposta miracolosa alle tue lotte per la perdita di peso.

Quindi, chiediti: ne vale la pena?

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