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5 Workout Wear Ideas

Leggings da allenamento
Non importa per quanto tempo hai lavorato, ogni persona ha giorni in cui non ha voglia di andare in palestra. In questi giorni, è più facile rimanere a letto e premere il pulsante snooze sulla sveglia. Tuttavia, puoi ispirare te stesso ...
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Steam room dopo un allenamento

Steam room dopo un allenamento
Esercizio fisico e allenamento sono aspetti importanti per mantenersi in forma e stare bene. Tuttavia, gli allenamenti regolari e rigorosi possono essere stancanti, oltre a farti sentire dolorante e dolorante. Ciò significa che, olisticamente, il recupero può essere importante quanto l'esercizio stesso; al fine di massimizzare l'efficienza del tuo ...
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Detox: miti e fatti

Sauna disintossicante
MYTH #1 Usando un bagno turco o una sauna, promuovere la sudorazione aiuta a ridurre radicalmente la presenza di tossine nel corpo. Uno dei metodi naturali del corpo per disintossicarsi è attraverso la traspirazione (sudorazione). Tuttavia, solo tracce di tracce (1% o meno) delle tossine nel tuo corpo ...
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La vita di Muhammad Ali

La vita di Muhammad Ali
Muhammad Ali (nato Classius Clay, 1942 - 2016) è diventato un medaglia d'oro olimpica in 1960 e campione del mondo dei pesi massimi in 1964. Il suo viaggio di boxe è iniziato quando la sua bicicletta Schwinn rossa e bianca è stata rubata e ha incontrato il poliziotto Joe Martin, che era un istruttore di boxe. Muhammad Ali's ...
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Suggerimenti per il fitness 10 per principianti

Sii l'ispirazione
Consigli di fitness per principianti Pensando di iniziare una routine di allenamento? La prima volta che vado in palestra? Utilizza questi consigli di fitness 10 per principianti per assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi. 1. Ne vale la pena se pensi di ottenere il massimo dal tuo allenamento ...
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Una guida ai tapis roulant di Proform

Boston Marathon Tapis roulant
Il marchio del tapis roulant ProForm è prodotto da ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness è una società con sede a Utah che si concentra sulla produzione di attrezzature sportive. ICON Health & Fitness possiede molti altri marchi di tapis roulant tra cui NordicTrack, Healthrider e Freemotion. Noterai che le pedane mobili di ...
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Chiediti se ne vale la pena?

Ne vale la pena
Chiunque ti dica che esiste una soluzione rapida o un miracolo che ti permetterà di diventare super sottile senza alcuno sforzo, sta mentendo. L'hai sentito? Stanno mentendo a te. La verità è che non c'è assolutamente nessuna soluzione rapida o miracolo quando arriva ...
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Le basi del bodybuilding

Nozioni di base di Bodybuilding
Il bodybuilding è lo sport della costruzione muscolare. Più grande e più forte è il nome del gioco. Uno degli aspetti positivi del bodybuilding è che puoi ottenere ottimi risultati con solo attrezzature di base e poche ore di allenamento da tre a quattro volte a settimana. Il...
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Requisiti proteici ideali per la costruzione di massa muscolare

Requisiti proteici ideali per la costruzione di massa
Requisiti proteici ideali per la costruzione di massa muscolare Il fabbisogno proteico è probabilmente uno dei temi più controversi nell'industria del fitness e della salute. Sia per gli atleti che per le persone normali, decine di studi e teorie si sono verificati nel tempo per trovare il fabbisogno proteico ottimale che un ...
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Raccontare i vantaggi dei supplementi pre-allenamento

Benefici degli integratori pre-allenamento
Raccontare i vantaggi degli integratori pre-allenamento Ci sono numerosi vantaggi nell'assumere integratori pre-allenamento con alcuni di loro con ingredienti specifici per il prestito di benefici specifici, come è stato dimostrato in una moltitudine di ricerche condotte per vedere se migliorano la velocità, la forza, la resistenza e così tanto per ...
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