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Come controllare l'appetito di zucchero e la resistenza inversa della leptina

Dieta Keto personalizzata

Innumerevoli individui in tutto il mondo sono resistenti alla leptina e numerosi non lo sanno nemmeno. Il piano di dieta moderna comune è un fattore sostanziale. Mangiare molti zuccheri, cereali e cibi trasformati innesca le cellule adipose per inondare il tuo corpo di leptina. Fallo in genere abbastanza, e il corpo si adatta diventando resistente alla leptina.

Come controllare le tue voglie di zucchero

Questa procedura funziona allo stesso modo di come le persone diventano resistenti all'insulina. Ti fa sentire male, sfinito e affamato tutto il tempo, anche quando mangi molto più di quanto il tuo corpo abbia bisogno. Se hai sempre voglia di cibo e sei costantemente alla ricerca di un altro spuntino per saziarti fino all'ora del pasto, allora è probabile che tu sia resistente alla leptina.

Le voglie di cibo fuori controllo (in particolare i desideri di cibi malsani) prevalgono sui sintomi della resistenza alla leptina. Ti consigliamo di tentare di distanziare i tuoi pasti in modo che ci siano almeno quattro ore tra loro e di non lasciarti fare uno spuntino. Se questo è difficile per te, c'è una grande probabilità che tu sia resistente alla leptina. Privazione del sonno e non mangiare abbastanza potrebbe essere la causa anche della resistenza alla leptina.

Se stai seguendo una dieta e stai cercando di ridurre rapidamente il peso, questo può legarsi alla resistenza alla leptina in modo enorme. È estremamente allettante ridurre drasticamente l'apporto calorico quando si cerca di ridurre il peso. Tuttavia, in qualsiasi momento di estrema restrizione calorica può ritorcersi contro, causando l'adattamento del corpo finendo per essere ancora più resistente alla leptina. Ciò è dovuto al fatto che dopo una brusca modifica calorica, il tuo corpo fa tutto ciò che è in suo potere per trattenere il grasso immagazzinato. Questo succede a molte persone per caso quando provano a passare alla dieta incredibilmente popolare di Paleo.

Una combinazione di stress elevato e sonno insufficiente aumenta i livelli di cortisolo e ormone. Più cortisolo provoca più stress e meno sonno, portando a un circolo vizioso che termina allo stesso modo ogni volta: cattiva salute. Se non stai prendendo provvedimenti per gestire lo stress o portare almeno 7 a otto ore di sonno ogni notte, stai facendo un'ingiustizia. Alti livelli di cortisolo causano resistenza alla leptina e, se non controllati, possono causare obesità, infiammazione e un aumento del rischio di malattie cardiache.

Schiaccia le voglie di cibo con un attacco di acqua dispariSe stai semplicemente consumando troppo zucchero, questo può essere uno degli aspetti principali della resistenza alla leptina. Lo zucchero può essere dannoso per la salute in numerosi modi. C'è semplicemente qualcosa nello zucchero che ci aggancia e continua ad avvolgerci ancora e ancora. Che ci piaccia o no lo zucchero ha una grande presa su di noi. Se stai leggendo questo, è molto probabile che tu capisca, e abbia esperienza diretta, di questa attrazione. Lo zucchero non è solo pasticceria, è coazione; non c'è niente di meglio che fermarsi dopo "semplicemente un" prodotto zuccherino.

Ci vengono fornite molte ragioni per le nostre voglie di zucchero: circuiti cerebrali alla ricerca del piacere, carenze di minerali, parassiti intestinali, malnutrizione, programmi dietetici squilibrati, comportamento abituale, troppo sale, problemi emotivi sepolti, mancanza di sonno, stress ... e il nostro preferito, mancanza di disciplina. Non siamo in perdita per ragioni della nostra dipendenza da zucchero, ma sapere non è adeguato per cambiare noi o il nostro comportamento. Se la conoscenza fosse sufficiente, vinceremo tutti medaglie d'oro e stelle d'oro in ogni luogo della nostra vita. Semmai, sapere solo lo fa stare ancora peggio ... lo sappiamo meglio, quindi perché non stiamo andando meglio? La comprensione finisce per essere solo un altro fattore per noi di sentirci male con noi stessi.

La prossima azione da comprendere è cercare di trovare una soluzione. Prendiamo le cose nelle nostre mani e ci sforziamo di accendere e spegnere l'interruttore amante dello zucchero. Questo non è un processo indolore, e semplicemente quando sentiamo che stiamo facendo terreno succede qualcosa che ci butta via e siamo in missione per cacciare qualsiasi zucchero che possiamo scoprire e tornare all'inizio.

Quando scegliamo di prendere di mira la nostra dipendenza dallo zucchero, attacciamo lo zucchero stesso, liberiamo la cucina, svuotiamo la casa di tutti gli oggetti e dichiariamo lo zucchero nemico. E questo va bene ... tranne che non funziona. Quando sviluppiamo un piano d'azione come questo, siamo un paio di azioni troppo avanti e affrontiamo le istruzioni sbagliate. Non affrontiamo ciò che sta realmente accadendo.

Il segreto: indirizzare il vero problema, non l'effetto collaterale del problema. E le voglie di zucchero sono l'effetto collaterale, sono il segno del vero problema e il trattamento dei segni non rende mai la questione forza di volontà. L'unico metodo per sviluppare una vera e propria modifica di lunga data è quello di affrontare la causa alla radice di questi pericolosi bombardamenti di zucchero ... altrimenti stai solo sprecando il tuo tempo e preparandoti per un'altra futura abbuffata di zucchero.

Qual è la causa principale? È la resistenza alla leptina di cui abbiamo parlato in precedenza. Un modo per controllare la voglia di zucchero e invertire la resistenza alla leptina è con un integratore naturale leptitox, che è una miscela di 22 tutti i principi attivi naturali che agiscono sul tuo corpo per invertire la resistenza alla leptina e i suoi effetti. Supplemento di resistenza alla leptinaQuando si verifica la resistenza alla leptina nel nostro corpo, abbiamo un sistema malfunzionante. Questa ripartizione produrrà sintomi problematici. Non solo la resistenza alla leptina aumenta l'appetito ma produce voglie! Questa è una ricetta per la catastrofe! Non solo morirai di fame, ma bramerai i peggiori tipi di alimenti possibili ...

Potremmo aver incolpato tutto il resto sotto il sole per la nostra incapacità di smettere di cercare il prossimo biscotto ... tutto tranne la resistenza alla leptina. Se desideri vedere un movimento e un cambiamento autentici, dovrai prendere di mira la resistenza alla leptina e fare qualcosa per "ripararlo".

Leptitox è solo il modo di occuparsi del crescente problema della resistenza alla leptina, considerando che è stato prodotto per indirizzarlo e affrontarlo. Leptitox è un mix di erbe, aminoacidi e vitamine accuratamente scelti da 22 con la capacità di aiutare il tuo corpo ad affrontare la vera causa della resistenza alla leptina. Cambierà tutto ciò che pensavi di sapere sulla perdita di peso.

Gli ingredienti 22 in Leptitox collaborano per fare le cose 3: aiutare la disintossicazione del corpo, controllare l'appetito e promuovere una sana perdita di peso. La dose giornaliera è di 2 compresse una volta al giorno ed è consigliabile assumere quelle capsule 2 20-30 minuti prima di mangiare. Se sei nuovo di zecca a prendere integratori, ti consigliamo di impostare una sveglia sul telefono per aiutarti a consigliarti di prenderli prima del pasto.

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